A derékfájdalom leggyakoribb tünetei

• Tompa vagy nyilaló fájdalom az ágyéki gerincben
• A fájdalom kiterjedhet az egész deréktájra vagy csak az egyik oldalra
• A fájdalom fokozódhat előrehajláskor
• A fájdalom intenzívebbé válhat ülésből való felálláskor, de a tüsszentés és a köhögés is provokálhatja a fájdalmat
• A fájdalom kisugározhat a fenékbe, a combba, a lábszárba, akár egészen a lábujjakig
• A fájdalom, zsibbadással vagy érzéskieséssel is együtt járhat

Derékfájdalomra hajlamosító tényezők

• Rossz testtartás
• Ülő-, ill. állómunka
• Mozgásszegény életmód
• A törzsizomzat gyengesége
• Helytelen emelési technika
• Nem megfelelő testmozgásforma sportolás közben
• Terhesség

Derékfájdalomra leggyakoribb okai

• Porckorongsérv
• Izomhúzódás
• A csigolyák közötti ízületek kopásos-degeneratív elváltozásai
• Traumás sérülések, törések
• Gerincferdülés
• Egyoldali csigolyaív szakadás (Spondylolysis)
• Csigolya előrecsúszás (Spondylolisthesis)- csigolyaív teljes szakadás, aminek következménye, hogy a csigolya, a felette lévő összes csigolyával együtt előrecsúszik, ami az adott szegmentben instabilitást és fájdalmat okoz

Derékfájdalom fizioterápiás kezelése

A fájdalom okának megállapítása céljából a kezelés egy alapos mozgásszervi vizsgálattal kezdődik, így egy célirányos kezelési tervet készíthetünk, ahol nem csak a tünetek csökkentésére, hanem a kiváltó ok megszüntetésére törekszünk.

Az egyénre szabott mozgásterápiával hamar elérhetjük a normál, fájdalommentes ágyéki gerincműködést. Aktív és passzív gyógytorna és manuálterápiás kezelésekkel célunk, hogy megszüntessük a fájdalmat, javítsuk a derék mobilitását, mozgásterjedelmét. Egyénre szabott edzésprogramot is készítünk, amit a paciens az otthonában napi rendszerességgel gyakorol. Az ergonómiai tanácsadás sem maradhat el. Javaslatot teszünk a helyes ülés, állás, hajlás technikáira, figyelembe véve a páciens munkavégzésének technológiáját és sporttevékenységeit.